Tag

seksuaalinen väkivalta

Ihmissuhteet, Seksuaalisuus

Pelot puhumisen esteenä

Mitä pelkoja sinun tulisi voittaa, jotta uskaltaisit puhua toiveistasi seksin suhteen? Pelot ovat usein esteenä kahden ihmisen välillä. Kun kysyn asiakkailtani, miten toimisit jos sinun ei tarvitsisi pelätä mitään, alkaa vastauksia tipahdella. Sekin on vastaus, että omat toiveeni ovat vielä mysteeri minulle.

Kehtaaminen, paljastuminen, haavoittumisen mahdollisuus nousevat monissa keskusteluissa. ”Mitähän hän minusta ajattelisi tämän jälkeen?” ”Mitä jos hän nauraa minulle?” ”Entä jos minut torjutaan?”

Ilmassa voi olla erikoista ahdistusta, tunnetta että tekee jotain väärin. Syy tähän liittyy usein parisuhteesta kauemmas, ihmisen menneisyyteen. Tullaan taas seksuaalikasvatukseen tai sen puutteeseen. Hyvin harva meistä aikuisista on saanut hyvää seksuaalikasvatusta. Seksuaalikasvatuksen takaa löytyvät vielä seksuaalisuuteen liittyvät vaietut valtarakenteet, ja lakien, uskonnon ja kulttuurin kautta tulevat säännöt, normit sekä arvot.

Tässä muutamia esimerkkejä:

·      Koti, jossa seksuaalisuus on ollut vaiettu aihe, jättää lapsen yksin ja luo useimmiten negatiivisen ilmapiirin koko aiheen ympärille. Lapsi joutuu yksinään luomaan merkityksiä asioille, joihin tarvitsisi aikuisen apua.

·      Koti, jossa on vain varoiteltu, muistutettu vaaroista ilman sanaakaan ilosta ja nautinnosta seksuaalisuuden  äärellä, syntyy tunne, ettei saisi nauttia. Tai kun yrittää nauttia, tulee silti olla varuillaan.

·      Jompikumpi vanhemmista on saattanut pitää seksiä vain pakollisena velvollisuutena, saaden sen kuulostamaan hyvin ikävältä toimitukselta. Siihen riittää satunnaiset tuhahdukset aviovelvollisuudesta. 

·      Osalla meistä on kokemus, että meitä on arvosteltu tai kielletty lapsena esimerkiksi koskettamasta itseä, pukeutumasta tai ilmaisemasta itseä tietyllä tavalla. Kehoa on saatettu arvostella. ”Kylläpä olet laiha, ei sinua näe edes heinäseipään takaa!” Noihin hetkiin liittyy usein häpeän tunnetta, minkä aikuinen pahimmillaan vahvistaa sanomalla: ”Häpeä!”

·      Vanhemman itsekriittisyys omaa kehoaan kohtaan saattaa jättää lapseen jäljen, jos aikuinen on toistuvasti haukkunut ja arvostellut itseään tai toisia ihmisiä ja heidän kehojaan lapsen kuullen.

·      Uskonnollisessa yhteisössä kasvanut on voinut kärsiä muun muassa yhteisön sisäisestä kontrollista, tiukasta todellisuuskäsityksestä, ihmissuhteiden rajoittamisesta, pelottelusta, syyllistämisestä tai jopa seksuaalisesta manipulaatiosta. (Lähde: Uskontojen uhrien tuki UUT ry.)

·      Seksuaaliset traumat, seksuaalisesta ahdistelusta seksuaaliseen hyväksikäyttöön, voivat sulkea suun ja viedä nautinnon koko aiheen ympäriltä. Trauma syvenee, jos lapsi tai nuori on kääntynyt ystävän tai turvallisen aikuisen puoleen ja hänen kokemustaan on vähätelty, se on kiistetty tai hänet on jätetty yksin ilman apua sen jälkeen. Toinen lapsi tai nuori ei tietenkään voi ottaa vastuuta noin vakavassa tilanteessa, mutta väärät sanat voivat sulkea uhrin suun.

Kun nuoruuden ja aikuisuuden aiempia seksi- tai parisuhteita tarkastelee voi esiin nousta tilanteita, joissa toiveita ei ole kuultu, ne on mitätöity tai tehty naurunalaisiksi. Koko seksi on voinut olla vain toista varten tai kaikkia muita kuin itseä varten. Seksiin ja seksuaalisuuteen liittyy monenlaisia valtapelejä, jotka voivat muuttua ”normaaleiksi”. Jotkut suhteet voivat olla hyvinkin vahingoittavia, ja parisuhteen sisällä tapahtuvaa seksiin pakottamista on edelleen vaikea tunnistaa tai nostaa esille.

Menneisyydestä kumpuavat asiat muuttuvat mielessämme uskomuksiksi, jotka pitää tunnistaa ja oppia kyseenalaistamaan. Niihin liittyvät tunteet täytyy oppia löytämään, jotta ne voidaan erottaa siitä, mitä on todella tapahtumassa. Siinä hetkessä on opittava pohtimaan, onko tämä totuttu uskomus, tunne vai tosiasia? Voisiko tämä olla virheellinen uskomus? Mikä sitten olisi tosi? 

On monia asioita, jotka saavat ihmisen pelkäämään ja sulkemaan suun. Kokemus voi sisältää vahvaa syyllisyyttä ja häpeää, vaikka itselle olisi tehty pahaa. Ihminen ei ole sen takia huono tai viallinen, hän ei vaan ole saanut vielä oikeanlaista tai riittävää apua.

Huomasitko miten monet asiat, jotka liittyvät seksiin ja seksuaalisuuteen, eivät aina liity vain parisuhteeseen? Meillä on erilaisia lähtökohtia. Jos sinulla on voimia, uskalla hakea apua, uskalla kertoa kumppanillesi miltä sinusta tuntuu, ja että saattaisit tarvita apua. 

Lopulta jokaisen kannattaa myös pysähtyä pohtimaan omaa käytöstään. Kohtelenko toista niin kuin toivoisin hänen kohtelevan minua? Arvostanko, kunnioitanko ja ihailenko häntä niin, että hän tuntee sen? Jos tuntuu, että oma tuki ei riitä kumppanille ja kokee avuttomuutta, senkin voi sanoa. Omaa kumppania voi myös lempeästi kannustaa terapiaan. Hyvä tuo hyvää myös parisuhteessa, niin kuin kaikissa muissakin ihmissuhteissa. <3

*Kuvat Pixabay ja alin by Muru – Matti Kihlström <3

*Voit seurata minua Instagramissa ja Facebookissa @puhumuru . Pian alkaa myös uudet Puhu muru -podcast jaksot, sillä toinen tuotantokausi on alkanut ja joka torstai tulee uusi jakso! Uudet jaksot löytyvät Soudcloudista, Spotifysta ja Itunesista.

You may also like
Ihmissuhteet, Lifestyle
Rakkauslomalla Tallinnassa
12 tammikuun, 2020
Collaborations, Seksuaalisuus
Sex is fun – feat. Sinful
24 marraskuun, 2019
Ihmissuhteet, Seksuaalisuus
Rakkaus, Tinder ja tyytyminen
17 marraskuun, 2019
Hyvinvointi

TOP 5 – Tunteita herättävät postaukseni

Kokosin teille iltalukemiseksi viisi eniten tunteita herättänyttä blogipostaustani. Osa näistä saattaa nostaa esiin vahvoja tunteita, joten kannattaa ihan rauhassa kuulostella omia tuntemuksiasi.

 

TOP 5 tunteita herättävät postaukset

1. Pakotettuna

”Sain lukijaltani tarinan, joka menee luihin ja ytimiin. Tarina, jota lukiessa tunnen vihlaisun sydämessäni monestakin syystä. Seksuaalinen väkivalta parisuhteissa on edelleen tabu, ja  uhriksi joutuneen vaiettu kivulias salaisuus. Lukijani halusi omalla tarinallaan rikkoa tätä hiljaisuutta. ”

2. Kaksi elävää vauvaa ja yksi kuollut – kohtuun kuollut vauva on osa perhettämme 

”Vauvastamme näkyi miten lähellä elämä oli vielä ollut. Elämä oli kuin ilmapallo, joka karkaa ja sitten sitä ei lopulta enää näe. Kuinka olisin voinut repiä sen elämän jotenkin takaisin? ”

3. Uudelleen toisen luokse <3

”Kun yhteyden toiseen kadottaa, se usein katoaa pikku hiljaa. Siksi toisen luokse pääseminenkin tapahtuu pienin askelin. Molempien on tärkeää kohdata itsensä ja oma pahaolo, jotta voi pyytää toista tukemaan ja lähelle. Joskus se vaatii jopa terapiaa.”

4. Äidiksi yllättäen

”Aika kului vauhdilla ja kaikki sujui hyvin. Voin mainiosti ja masu kasvoi. Jouduin kuitenkin yllättäen sairaalaan kovien supistusten alettua raskausviikolla 27. Kaikki tapahtui nopeasti ja minut siirrettiin ambulanssilla yliopistolliseen sairaalaan kätilö mukana. Olin kai shokissa. Ambulanssista soitin työnantajalleni ja ilmoitin, että maanantaina en tule vetämään uimakouluja.”

5. ”En ole kertonut tätä kenellekään”

”Tiesitkö, että hetki, jolloin joku ihminen kertoo sinulle itselleeen ihan valtavan merkityksellisen asian on ihmeellinen. Se hetki on paljas.”

 

Mitä ajatuksia nämä postaukset sinussa herättää? Onko jokin näistä sinulle erityisen tärkeä? Mikä postaukseni on koskettanut sinua kaikken eniten kautta aikojen?

 

Minua itseäni ovat koskettaneet vuosien varrella kaikkein eniten lukijoideni koskettavat kokemukset, joita olen saanut kunnian kertoa blogissani. Kiitos teille kaikille. <3

 

* Haluaisitko jakaa oman kokemuksesi blogissani? Laitathan minulle meiliä osoitteeseen puhumuru@gmail.com ja pohditaan yhdessä millainen kirjoitus siitä tulisi.

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

You may also like
Ihmissuhteet, Lifestyle
Rakkauslomalla Tallinnassa
12 tammikuun, 2020
Ihmissuhteet, Seksuaalisuus
Pelot puhumisen esteenä
4 joulukuun, 2019
Ihmissuhteet, Seksuaalisuus
Rakkaus, Tinder ja tyytyminen
17 marraskuun, 2019
Uncategorized

Hiljennetyt

Hiljennetyt – mutta olemassa. Vaikka ihminen olisi painanut seksuaalisen väkivallan kokemuksen oman mielensä kauimmaiseen perukkaan, se ei häviä. 

 

Pakotettuna postauksessa jaoin lukijani kokemuksen teille, mikä sai aikaan viestien vyöryn. Useampi nainen kertoi minulle seksuaalisen väkivallan kokemuksesta parisuhteessa. Osalle se oli ensimmäinen kerta, kun he kertoivat kokemuksestaan.

 

Vaikka tiesin, että parisuhteissa tapahtuva seksuaalinen väkivalta jää usein ilmoittamatta poliisille eikä näy tilastoissa, naisten lukuisat viestit silti yllättivät. 

 

Näiden naisten lisäksi on monia muita naisia, miehiä ja muunsukupuolisia, jotka ovat joutuneet kokemaan seksuaalista väkivaltaa parisuhteissaan – ja  ovat edelleen hiljaa. 

 

Miksi he ovat hiljaa? Miksi suhteet saattavat jatkua seksuaalisesta väkivallasta huolimatta?

 

Kokemus on usein hyvin hämmentävä. Se voi olla nöyryyttävä ja pelottava. Se voi lamaannuttaa ja saada olon epätodelliseksi. Päässä surisee kysymyksiä: miksi minulle käy näin? Miten meille voi käydä näin? Kuka tuo toinen ihminen oikeasti on?

 

Luottamus menee rikki erityisen pahasti, kun itselle rakas ihminen, johon on luottanut, rikkoo seksuaaliset rajat. Samaan aikaan häpeä tulee ryöppynä, sulkee ilkeään syleilyyn ja hiljentää. Uhri saattaa syyllistää itseään. Hän etsii omasta käyttäytymisestään syitä toisen väkivallalle itseään kohtaan.  

 

Mielessä voi pyöriä, uskooko kukaan edes minua? Kenelle voisin puhua?

 

Uhri saattaa ajatella, että tämä oli vain tämä yksi kerta eikä se toistu. Tai voi olla, ettei hän edes tunnista, että joutui kumppanin raiskaamaksi. Parisuhteessa raiskaus ei aina vaadi fyysistä pakottamista, vaan vallankäyttö suhteessa saa kumppanin alistumaan vasten tahtoaan seksiin. Oma ikävä olo voi saada muita selityksiä, ja suhde jatkuu kärsimyksestä huolimatta samanlaisena. Joskus vasta suhteen loputtua ymmärtää tulleensa raiskatuksi.

 

Pelko kokemuksen toistumisesta saattaa tehdä elämästä helvettiä. Ja vaikka suhde päättyisi ja saisi uuden tasapainoisen suhteen, voi ahdistus, selittämätön paha olo ja haluttomuus vaivata. Kokemus voi vaivata vielä vuosien tai vuosikymmenienkin jälkeen. 

 

Älä siis jää yksin, vaan hae apua. On tärkeää kertoa ja tulla kuulluksi. Käsitellä kokemus ja tarvittaessa saada apua trauman käsittelyyn. Kokea tunne, että on toivoa ja mahdollisuus kokea seksuaalisuus ihanana osana elämää. 

 

*Raiskauskriisikeskus Tukinaisella on antaa tukea, apua ja neuvoa: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille puh. 0800-97899, ma-to klo 9-15, viikonloppuna ja pyhinä sekä niiden aattoina klo 15-21.

*Sexpo-säätiöllä on maksuton neuvontapuhelin, jossa päivystää aina koulutetut ammattilaiset. Käy katsomassa puhelinneuvonnan aukioloajat täältä

*Tyttöjen Taloilla tehdään ympäri Suomea seksuaaliväkivaltatyötä 13-29-vuotiaiden nuorten tyttöjen ja naisten kanssa. Heille on tarjolla tukevaa, vakauttavaa ja ohjaavaa apua. Otava-hankkeessa Helsingin Tyttöjen Talon seksuaaliväkivalatyön mallia on jatkettu Espoossa, Oulussa, Kuopiossa ja Rovaniemellä. 

*Naisten Linjalta saa myös keskusteluapua. Naisten Linjan maksuton tukinumero  0800-02400 apunasi ma-pe 16-20, la-su 12-16. 

#metoo #memyös #vimed

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuva Pixabay

You may also like
Ihmissuhteet, Seksuaalisuus
Pelot puhumisen esteenä
4 joulukuun, 2019
Hyvinvointi
TOP 5 – Tunteita herättävät postaukseni
3 kesäkuun, 2018
Uncategorized
Pakotettuna
4 maaliskuun, 2018
Uncategorized

Pakotettuna

Sain lukijaltani tarinan, joka menee luihin ja ytimiin. Tarina, jota lukiessa tunnen vihlaisun sydämessäni monestakin syystä. Seksuaalinen väkivalta parisuhteissa on edelleen tabu, ja  uhriksi joutuneen vaiettu kivulias salaisuus. Lukijani halusi omalla tarinallaan rikkoa tätä hiljaisuutta. 

 

Seksuaalinen väkivalta, pakottaminen tai hyväksikäyttö eivät ikinä ole seksiä eikä niitä pidä seksiin sekoittaa. Suomessa raiskaus avioliitossa tuli rangaistavaksi laissa vasta vuonna 1994, mikä on varsin myöhään suhteessa muihin eu-maihin, todetaan Väestöliiton sivuilla

 

Annetaan ääni lukijalleni:

 

Olin silloin hieman yli kaksikymppinen nuori nainen. Sinä halusit, minä en. Makasin sängyllä allasi ja pidit käsistäni kiinni tehden selväksi, että meillä on nyt yhdyntä -halusin tai en. Aluksi rimpuilin hieman vastaan. Pidit kiinni entistä kovempaa ja sait minut pelkäämään. Ajattelin, että nyt on oltava järkevä. En halunnut, että minuun sattuu yhtään enempää kuin sillä hetkellä sattui käsiini joita puristit voimakkaasti. 

 

Olit määrätietoinen ja vahva, vahvempi kuin minä. Aavistukseni osui oikeaan, meillä oli yhdyntä. Siitä huolimatta etten halunnut. Tilanteen päätyttyä jäin lamaantuneena sänkyyn makaamaan. Kyyneleet alkoivat valua silmistäni enkä voinut käsittää, että oma poikaystäväni oli käyttäytynyt niin.

 

Seksiin pakottamisen jälkeen suhde ei päättynyt heti. Selitin asian itselleni niin, että seksuaaliset tarpeemme eivät nyt sillä hetkellä kohdanneet ja sillä oli nyt ikävä seuraus. Hän sai minut uskomaan, että tehtäväni oli tyydyttää hänen tarpeensa -halusin tai en. Suhteemme päättyi kuitenkin muutaman kuukauden kuluttua muista syistä ja vasta myöhemmin ymmärsin miten vahingoittava tilanne minulle oli. 

 

Tajusin asian vakavuuden vasta kun eräs terapeutti sanoi minulle, että minut on raiskattu oman poikaystäväni toimesta. En itse nähnyt asiaa samoin, en halunnut nähdä. Tilanteesta aiheutui hetkeksi minulle surullinen kierre. En halunnut kieltäytyä seksistä, koska halusin pelata varman päälle, ettei kukaan vain satuttaisi uudestaan.

 

Parisuhteessa elävän ei tarvitse vaieta ja jäädä häpeän varjoon, jos tulee raiskatuksi.  Seksuaalista väkivaltaa voi kokea seksuaaliseen suuntautumiseen tai sukupuoleen katsomatta. Edelleenkin moni seksuaalisen väkivallan uhri jättää rikosilmoituksen tekemättä. 

 

#metoo #memyös #vimed

 

* Mikäli sinä olet joutunut seksuaalisen väkivallan kohteeksi, sinulla oikeus apuun ja tukeen. Lue Tukinaisen sivuilta ohjeet, miten toimia ja mistä hakea apua. Suosittelen ohjeiden lukemista kaikille.

*Kiitos lukijalleni koskettavan tarinan jakamisesta. Mikäli haluat jakaa oman tarinasi blogini kautta voit laittaa minulle viestiä Puhu muru – Facebook sivujen kautta tai meiliin puhumuru@gmail.com

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuva Pixabay

You may also like
Ihmissuhteet, Seksuaalisuus
Pelot puhumisen esteenä
4 joulukuun, 2019
Hyvinvointi
TOP 5 – Tunteita herättävät postaukseni
3 kesäkuun, 2018
Hyvinvointi
Kokemus tissikateudesta
27 toukokuun, 2018
Close