Uncategorized Archives

Iso O – matkaopas huipulle KIRJA-ARVONTA

1 huhtikuun, 2018

By

”Kunpa naiset vain oppisivat rakastamaan itseään ja kehoaan ja tajuaisivat mikä masennuslääke ja sallittu huume orgasmi on. Se poistaa kivut, kolotukset, pääsäryt, huonon tuulen ja antaa virtaa. Koskaan ei ole liian huono hetki eikä liian kiire harrastaa seksiä.”

-Nainen 49v. (Iso O – matkaopas huipulle)

Nyt kun kirjani on tullut painosta, on tullut aika arpoa niitä teille lukijoilleni. Iso O – matkaopas huipulle on kaikille naisille ja naiseksi itsensä kokeville, aina alle kaksikymppisestä isoäiteihin saakka. Olisi upeaa, jos miehetkin lukisivat kirjaa. Ja onhan siellä oma luku kumppaneillekin.

Nainen voi tutustua omaan seksuaalisuuteensa itsekseen, kumppanin kanssa tai kirjan avulla. Tieto on valttia eikä pidä olettaa, että osaisimme kaiken itsestään. Parhaimmillaan tästä aukeaa aivan uusia oivalluksia nautinnon ihanaan maailmaan. Sillä kyse ei ole vain orgasmista vaan myös ihanasta matkasta sinne.

On ollut ihan mieletöntä saada teiltä lukijoiltani kannustavaa palautetta koko kirjantekoprosessin ajan.

Odotan innolla ja jännityksellä, mitä te pidätte kirjastani. Kaiken palautteen ja kommentit otan mielelläni vastaan, ja voit laittaa niitä meiliini puhumuru@gmail.com, voit myös laittaa Puhu muru -facebooksivujen kautta yv -viestiä.

Niinkuin kirjani johdannossa toivotan:

”Tällä matkalla saat äännellä, kiemurrella, kynsiä ja vaikertaa miettimättä, mitä muut sinusta ajattelevat kunhan nautit! Ihanaa matkaa!” <3

* Arvon kolme Iso O – matkaopas huipulle kirjaa. Arvonnan säännöt ovat helpot. Kerro kommentissa minkälaisista aiheista, asioista tai ihmisistä haluaisit lukea Puhu muru -blogistani. Muista myös laittaa erottuva nimimerkki ja kirjoita se itsellesi muistiin. Voit myös jättää sähköpostiosoitteesi, se auttaa voittajan tavoittamisessa. Arvonta alkaa NYT ja loppuu viikon päästä sunnuntaina 8.4. klo 23:59. Ilmoitan kolme voittajaa täällä blogissa. Onnea kaikille arvontaan! =)

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Jos olet bloggaaja, vloggaaja tai toimittaja, voit pyytää kirjastani arvostelukappaletta kustantajani viestintä- ja markkinointi vastaavalta Heiniltä: heini.salminen@kosmiskirjat.fi

*Kuvat ovat otettu kustantajani Kustannusosakeyhtiö Kosmoksen toimistolla.

123 Comments

1643 Views

Uncategorized

Seksistä puhuminen on taitolaji

31 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Moni luulee puhuvansa kumppaninsa kanssa seksistä, mutta todellisuudessa se jää hyvin pinnalliseksi. Kyse ei ole vain siitä, että pohditaan pannaanko takaapäin vai kyljellään. Tai tuhmia puhumisesta.

Tärkeämpää on oppia puhumaan tunteista ja kehon tuntemuksista, mikä todella tuntuu hyvälle tai pahalle ja miksi. Seksin nostamat mieleen jääneet kysymykset ja oletukset on tärkeä opetella sanoittamaan, ja kertoa niistä kumppanille. Se vaatii kuitenkin taitoa, mikä harjaantuu tutustumalla omaan seksuaalisuuteen ja puhumalla. Ja jotta uskallamme puhua meidän pitää luottaa kumppaniimme.

Moni seksiin liittyvä pattitilanne tai väärinymmärrys voisi muuttua nautinnolliseksi oivallukseksi, jos puhuisimme enemmän kumppaniemme kanssa.

Tässä tosielämän esimerkki:

Edellisenä iltana on rakasteltu. Nainen oli tehnyt aloitteen. Esileikin aikana naiselle tuli fiilis, että haluaakohan kumppani ihan oikeasti seksiä hänen kanssaan. Nainen lämmitteli miestä hämärässä huoneessa eikä voinut täysin lukea miehensä eleitä. Nainen kysyi: ”Haluatko oikeasti seksiä vai alammeko nukkumaan?”

Mies oli ihan ihmeissään. Hän oli nauttinut naisen hyväilyistä ja halusi ehdottomasti lisää.

Aamupalan jälkeen mies tiedusteli naiselta, miksi hän oli epäillyt ettei mies haluaisi seksiä. Nainen kertoi, että oli pohtinut uskaltaako mies sanoa, ettei halua. Lisäksi hän oli miettinyt miksi miehellä ei ollut ihan täyttä stondista.

Mies kertoi, että hellän hyväilyn, suudelmien ja koskettelun aikana stondis voi hävitä kokonaan, vaikka tuntuisi kuinka hyvältä, se kyllä palaisi sitten hyväilyn muuttuessa.

Pohjalla heillä oli aiempi keskustelu, missä mies oli toivonut naisen aloitteita. Naista taas jännitti aloitteiden teko aiempien torjutuksitulemisen kokemuksien takia. Tämä selitti naisen kysymyksen, ja molempien turhat oletukset sulivat sen sileän tien keskustelun aikana.

Jos keskustelua ei olisi käyty, nainen olisi voinut jäädä pohtimaan puhuiko mies todella totta ja miksei hänellä ollut kunnon erektiota. Samaan aikaan mies olisi tahollaan miettinyt, miksi nainen sai vaikutelman, ettei hän halua ja olisiko hänen pitänyt näyttää vielä enemmän nautintoaan.

Ajan mittaan seksiin liittyvät oletukset voivat muuttua vahingollisiksi.

Oletukset voivat kääntyä epäilyksiksi omaa viehätysvoimaa, seksitaitoja tai kelpaavuutta kohtaan. Puhumattomina oletukset kasvavat möykyksi parin välille ja luovat äänettömästi etäisyyttä, mikä voi tulla esiin esimerkiksi haluttomuutena.

Voit alkaa opetella puhumaan koska vain. Aloita pienemmistä asioista ja muista puhua vaatteet päällä. Silloin olosi on todennäköisesti turvallisempi. Kerro kumppanillesi, että sinua jännittää tai että sinun voi olla vaikea löytää oikeita sanoja.

Parasta puhumisessa on, että sitä voi opetella yhdessä ja jatkaa tosielämän kokeiluina. Seksiin liittyy paljon tasoja, joista me emme aina edes tiedä, vaikka voisimme ne saavuttaa. <3

*Tarvittaessa, jos oletukset ovat jo aiheuttaneet etäisyyttä tai jos kaipaat apua puhumiseen suosittelen lämpimästi seksuaaliterapiaan hakeutumista. Seksuaaliterapiaan voi tulla yksin tai yhdessä ja itse aina ”räätälöin” terapian jokaiselle sopivaksi. Usein on hyvä käydä sekä yksin, että yhdessä.

*Olisi kiva kuulla teidän lukijoiden kokemuksia, miten olette oppineet puhumaan seksistä ja seksuaalisuudesta parisuhteessa?

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuvat Aleksi Rytkönen

3 Comments

2490 Views

Uncategorized

Kotiinpaluuriita

25 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

”Voihan kaipaus! Istun täällä lentokentän parkkipaikalla odottamassa murua työmatkalta. Miten paljon tunnenkaan rakkautta, kun ajattelen häntä. Melkein jännitän, miltä hän näyttää. Miltä hänen huulensa tuntuvat kun kohta taas suutelemme.”

(Puhu murun -Facebooksivut)

Kirjoitin tuon tekstin vain pari tuntia sitten rakkauden pursuillessa rinnastani murun kotiinpaluusta. Linkitin samaan päivitykseen vähän kirjoitukseni Kaipaus voi vahvistaa arjessa haalistunutta rakkautta. Silti muutama tunti kotiinpaluun jälkeen löydän itseni mököttämästä murulle keittiössä. Miten hitossa tämä on mahdollista?

Ja samaan aikaan vielä niin tuttua. Ei ole ensimmäinen kerta, kun riitelemme heti kotiinpaluun jälkeen.

Joka päivä olen odottanut murun kotiinpaluuta. Olen tuntenut ikävän kehossani ja väsymyksen päänsärkynä. Lapsien kanssa viikko meni mukavasti, mutta viikonlopun vapaapäivinä heidänkin ikävänsä tiivistyi. Jokainen kiukutteli tasaisesti ikätasoon sopivalla tyylillä.

Taapero käytti suoran huudon ja itkun taktiikkaa. 6-vuotias kiukutteli, mökötti ja yritti salaa tehdä kiellettyjä asioita. Koululainen haastoi minua uudelleen ja uudelleen pelaamisesta. Josko vielä vähän saisi pelata?!! Tuntui, että järki lähtee ja kirosin murun mielessäni.

Vaihdetaan näkökulmaa. Jos katson lintuperspektiivistä, ymmärrän tilannetta paremmin. Murun tullessa kotiin vastassa oli neljä ihmistä, joista jokainen halusi tasoituksen ikävälleen. Heti tässä ja nyt.

Muru oli silmät väsymyksestä sikkuralla 18 tunnin lennon jäljiltä, sitä paitsi hän tuli Balilta työmatkalta ei lomalta. Ymmärrys hänen väsymykseensä oli nolla, etenkin minulla. Huomattava, kotona olevan kumppanin marttyyri-kosto-moodi oli päällä. Päässäni vain surisee: ”Minä olen enemmän väsynyt. Olen ollut koko viikon yksin lasten kanssa.”

Tässä kun tätä blogia kirjoittaa autenttisessa tilassa huomaan, miten inhimillistä kotiinpaluuriitely on. Odotuksemme ovat vain olleet kohtuuttomat, viikon ikävä purkautuu ja kaikkia väsyttää. Onneksi tiedän, että kyllä tämä tästä asettuu parissa päivässä.

Jokaisen on vain saatava oma annoksensa rakkautta ja unta.

Aion myös pyytää murulta rauhassa anteeksi, kunhan saan hänen huomionsa hetkeksi itselleni. Ollaan siis armollisia kotiinpalaajalle ja toisaalta, ymmärretään myös kotona odottaneiden ikävää ja odotuksia. Kotiinpaluuriitely ei riko rakkautta, vaan jopa vahvistaa, kunhan selvittää riidan ja kertoo omista tunteistaan. <3

*Kuvat Meri Björn

* Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

2 Comments

1408 Views

Uncategorized

Kolme supervinkkiä nettideittailuun

21 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

”Tyyppi ei ollut yhtään sitä mitä luulin, haavekuvani tuntui romuttuvan jo ennen kuin hän avasi suutaan.”

-nainen 25v.-

Nettideittiviidakossa voi helposti tuntea itsensä huijatuksi. Kaikenlaisia hiihtäjiä tulee vastaan, mutta et löydä etsimääsi. Paras tapa ei aina olekaan etsiä isosta joukosta kumppania, vaan opetella rajaamaan omia toiveitaan.

Seksuaaliterapiavastaanotollani nettideittailu puhuttaa myös paljon. Moni miettii ihan turhaan, mikä minussa on vikana. Joskus kyse on huonosta tuurista, kärsimättömyydestä tai pienen hienosäädön puutteesta.

Työni lisäksi olen itse jahdannut rakkautta online –maailmassa parin vuoden ajan ennen kuin löysin murun. Ja jos et vielä tiennyt, muruni löytyi nettideittien kautta. Siinä vaiheessa kokemukseni oli karttunut sen verran, että kaikki kolme vinkkiäni olivat jo käytössä. Ja tähdet olivat oikeassa asennossa. <3

Puhu murun kolme supervinkkiä nettideittailuun:

Älä juttele liian kauan mielenkiintoisen tyypin kanssa, vaan yritä sopia treffit mahdollisimman pian. Silloin et luo ihmisestä epätodellisesta mielikuvaa niin helposti.
Oman profiilin tekoon kannattaa uhrata muutama ajatus ja hetki. Mitä haluat kertoa itsestäsi? Mitkä ovat sinulle tärkeitä asioita, mitä mahdollisen deitin olisi tärkeää tietää? Minkälaista suhdetta TODELLA etsit? Millaisen mielikuvan kuvasi luovat? Kannattaa pyytää vaikka kaveri ”toisiksi silmiksi” lukemaan profiili.
Opettele kuuntelemaan intuitiotasi. Millainen fiilis sinulle syntyy puhelimessa? Millainen fiilis tulee tapaamisella? Älä pelkää pettymystä, mutta ole itsellesi rehellinen. Joskus voi olla myös, että kaipaa vain vipinää. Ikuinen ”elämänkumppanin” etsintä voi turhauttaa ja hauskaakin kannattaa pitää.

Itse kannatan rehellisyyttä, niin itselle kuin mahdollisille deiteillekin. Tutkimustenkin mukaan moni huijaa ulkonäköön liittyvissä asioissa. Kannattaako esimerkiksi oman painon tai pituuden huijaaminen? Ei. Haluat todennäköisesti vierellesi tyypin, joka hyväksyy sinut juuri sellaisena kuin olet. Lisäksi huijaaminen aiheuttaa sinulle turhaa syyllisyyttä.

Sinä olet arvokas, upea ja juuri oikeanlainen. Älä jää odottamaan, että joku hakisi sinut kotoa treffeille vaan opettele olemaan aktiivinen deittiviikakossa. Onpahan sitten vanhainkodissa hauskoja juttuja kerrottavaksi.

Rakkausonnea kaikille sitä kaipaaville. <3

*Mitä vinkkejä sinä antaisit nettideittailuun? Nyt voi ehdottomasti laittaa parhaat vinkit tai tarinoita omista kokemuksista nettideittailussa muille kannustukseksi rakkauden nimissä. <3

*Kuvat Pixabay

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

2 Comments

1639 Views

Uncategorized

Valitsen sinut

18 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Pitkässä suhteessa on opittava, ettei toista voi omistaa. On huomattava, että jokaisella on oma elämänsä, ja yhteinen tulevaisuus toisen kanssa on kunkin vapaaehtoinen valinta. Rakkaudessa pitäisi muistaa toivoa toiselle hyviä asioita puhtaasti hänen itsensä vuokseen, kirjoittaa Marianna Stolbow Rakastamisen taito –kirjassaan.

Minä valitsen sinut ja sinä valitset minut.

Kuulostaa aika simppeliltä näin kirjoitettuna, mutta eihän se sitä todellisuudessa ole. Ei tarvita kuin pelko hylätyksi tulemisesta ja olemme valmiita ottamaan toisen tiukkaan pihtiotteeseen, ettei hän vain lähtisi. Silloin on vaikea toivoa toiselle puhtaasti hyvää, kun janoaa itse vastalahjaksi todisteita ikuisesta rakkaudesta.

Kysymys kuuluu: tekeekö pihtiote hyvää rakkaudelle?

Ei todellakaan, se tukahduttaa. Aloita siitä, että tunnistat pihtiotteen ja varo sitä. Kerro mieluummin ääneen rakkaallesi, että nyt sinua pelottaa ihan pirusti.

Mielikuvitus saa helposti siivet ja pelot kuiskuttelevat korviin asioita, jotka tulevat rumina sanoina ulos suusta. Tai totaalisena hiljaisuutena. Mykkäkouluna. Toisen sivuuttamisena ja torjumisena.

Voin nostaa käteni pystyyn, tunnustaa että tämä aihe kumpuaa kotimme seinien sisäpuolelta. Erimittaiset erossaolojaksot niin, että toinen on toisella puolella maailmaa, antavat aihetta pohtia: miksi me olemme yhdessä?

Tämänkin viikonlopun aikana puhumista on taas opeteltu. On haettu sanoja sille, miksi valitsen sinut. Sanoja sille, miksi olen ollut niin kiukkuinen ja välillä itkuinen. Nyt olo on hyvä, huomaan paljon rakkautta ympärillämme. Ja samaan aikaan haikeutta.

Kohta muru taas astuu lentokoneeseen ja häviää hetkeksi toiselle puolelle maapalloa. Tiedän kuitenkin sydämessäni kokoajan, että hän on valinnut minut ja meidän yhteisen perheemme. <3

*Suosittelen lämpimästi tutustumaan Marianna Stolbow uuteen kirjaan Rakastamisen taito. Se on taito, jota kannattaa opetella elinikäisen oppimisen periaatteella. <3

*Kuva: Panu Pälviä

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

2 Comments

1451 Views

Uncategorized

Iso O – matkaopas huipulle + ALEKOODI

17 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Orgasmikirjani Iso O – matkaopas huipulle lähti tällä viikolla painoon. Kauppoihin se saapuu 29.3 eli pääsiäisviikolla. Aikamoinen rutistus on siis takana ja pian te voitte lukea kirjani.

Nyt te voitte hieman jo kurkistaa kirjaani, tämän pienen lukunäytteen kautta.

Mitä minä ajattelen itsestäni?

Jokainen nainen on orgasminsa ansainnut. Se, välittääkö nainen itse omasta orgasmistaan, on kaiken lähtökohta. Orgasmit tuovat elämään paljon iloa ja energiaa, niillä on positiivinen vaikutus terveyteen ja ne lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta parisuhteessa. Kenenkään ei soisi jäävän paitsi niistä. Naisen orgasmi ei ole turha, eikä se ole yhtään vähempi- arvoinen kuin kumppanin nautinto. Jokainen nainen on orgasminsa arvoinen. Siitä ajatuksesta lähdemme liikkeelle ja siihen palaamme toistuvasti kirjan aikana. Toivon, että onnistun iskostamaan tämän mantran jokaisen lukijan mieleen.

Millä sanalla kuvailisit itseäsi naisena? Joillekin se voi olla upea, naisellinen, seksikäs tai itsevarma. Näin itsestään ajattelevat naiset tietävät arvonsa ja osaavat nauttia siitä. He eivät välitä siitä, että joku ei välttämättä pidä heistä, vaan he osaavat katsoa eteenpäin niihin, jotka pitävät. Heillä on usein keinot tasapainottaa vaikeat ja kivuliaat elämäntilanteet ja -kriisit hyvinkin nopeasti. Todennäköisesti nämä naiset ovat itsevarmoja myös makuuhuoneessa. He tietävät olevansa hyviä ja upeita seksikumppaneita ja arvostavat omaa nautintoaan. He kuuluvat usein myös siihen ryhmään, joka saa orgasmeja.

Kaikkien kohdalla asiat eivät kuitenkaan ole näin. Naiseus tai seksuaalisuus voi olla kadonnut matkan varrella, hävinnyt äidiksi tulemisen myötä tai hautautunut ruuhkavuosiin. Oli lapsia tai ei, elämä voi viedä naista, ja me jäämme vain vikisten juoksemaan oravanpyörään. Päivät täyttyvät velvollisuuksista, ja mielessä painaa syyllisyys tekemättömistä asioista, oli kyse sitten töistä, kodista, perheestä tai parisuhteesta. Seksiltä toivoisi ehkä enemmän, mutta sitä ei uskalla vaatia. Ajattelemme olevamme huonompia kuin muut, rumempia, lihavampia, tylsempiä, ällöttäviä. Tällaisia sanoja kuulen naisten suusta seksuaaliterapiassa. Usein heillä on negatiivinen kehonkuva, haluttomuutta, orgasmivaikeuksia ja haasteita parisuhteessa tai vaikeuksia löytää kumppani. Näiden tuntemusten taakse pitää pystyä katsomaan. Missä niiden juuret ovat? Miksi ajattelemme näin itsestämme? Oivallus on mahdollisuus muutokseen.

Nämä edellä esitetyt tyypit ovat vain yleistyksiä, karikatyyrejä. Kaikki eivät kuulu välttämättä kumpaankaan ryhmään. Kaikki kuitenkin tunnistavat varmasti joitain piirteitä ja tuntemuksia. Moni voi tuntea itsensä haavoittuvaiseksi, kun joutuu syventymään omaan naiseuteensa ja seksuaalihistoriaansa. Nainen on kuitenkin vahva mutta herkkä ja haavoittuva. Tämä yhdistelmä on naiseuden voima. Naiseus ja seksuaalisuus eivät ole erillisiä asioita, vaan seksuaalisuus liittyy aivan kaikkeen ympärillämme, halusimme tai emme.

Mitä fiiliksiä pätkä herätti sinussa? Odotan innolla lukijoiden palautteita ja kirja-arvosteluja.

Kirjani ennakkomyynti on nyt alkanut ja blogini lukijat voivat tilata kirjani muita edullisemmin. PUHUMURU alekoodilla saat kirjan hinnasta pois -10%. Alennus on voimassa 1.4.2018 saakka.

HUOMIO! Jos olet bloggari tai toimittaja, voit pyytää kirjastani arvostelukappaleen laittamalla meiliä Heinille: heini.salminen@kosmoskirjat.fi

*Kuvat: Meri Björn.

*Kirjani kansi: Sanna-Reeta Meilahti.

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

5 Comments

1870 Views

Uncategorized

Uimahallissa ei ole filtteriä

11 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Somessa roikkuminen on välillä aivan loistavaa ajanvietettä. MUTTA. Se tunne kun kateus ja oman minän sättiminen alkaa kasvaa, ei ole kiva. On todella helppo saada ulkonäköpaineet liikkeelle!

Onneksi on olemassa uimahallit ja ympärillä hyvinvointivaltio, mikä suo uimahallissa käynnin kaikille mahdolliseksi. Uimahalli on aina ihanan aito, rehellinen eikä siellä totta vie kukaan voi kaunistautua millään lisäfilttereillä! Kun omassa pukukopissa ollaan alasti, riisutaan myös tietty tulotaso ja tittelit pois. Ihminen on hetken vapaa yhteiskunnan asettamista rooleista.

Olemme vain ihmisiä, meille annetussa kehossa. Ja se keho ei ole kaikki, mitä olemme.

Uimahallissa kohtaavat pikkuinen tytön tylleröinen, koululainen, nuoreksi naiseksi kuoriutunut teinityttö, aikuinen nainen, lasta odottava tuleva äiti, keski-ikäinen nainen, isoäidit ja myös hyvin iäkkäät naiset. Mikä rikkaus on nähdä koko ihmisen elämänkaari! Katsella menneeseen ja peilata tulevaa.

Olen itse käynyt huikeita keskusteluja eri-ikäisten ja erilaisista kulttuureista tulevien naisten kanssa uimahallin saunan lauteilla. Miten eri tavoin suhtaudummekaan alastomuuteen tai esimerkiksi taaperon imetykseen saunassa.

Seksuaalikasvatuksen näkökulmasta uimahalli on loistava! Pienet lapset saavat aikuisten mukana mahdollisuuden nähdä kummankin sukupuolen omat pukukopit. Isompana on tärkeää nähdä erilaisia vartaloita oman sukupuolen sisällä. On helpompi kasvaa aikuiseksi naiseksi, kun tietää miten erilaisia tissejä, pimppikarvoituksia tai pyllyjä naisilla on. On helpompi hyväksyä oma vartalon malli tai peniksen koko, kun huomaa, miten monenlaisia miehiä on.

Muistan miten pikkuinen tyttö katsoi minua suu auki uimahallissa, kun odotin toista lastamme. Minulla oli jo iso maha ja tuon lapsen silmät suorastaan tuikkivat uteliaisuutta.

Mutta kyllä aikuisetkin tarvitsevat seksuaalikasvatusta ja erilaisten vartaloiden hyväksyntää! Minusta on ihanaa nähdä selluliittia muillakin naisilla. Ei sen tarvitse estää uikkarien tai bikinien pukemista ja uimaan menoa!

Itse olen kerran ollut kirjaimellisesti aivan suu auki, kun vastapäiseen suihkuun tuli nainen jolla oli JÄTTI-isot silikonirinnat. Se oli hämmentävää. Lisäksi vierelläni oli kymmenen uimakoululaista, jotka tuijottivat minua ja tuota naista vuoron perään. Kunpa olisin silloin uskaltanut reippaasti sanoa, että tässä te lapset näette, miten erikokoisia tissejä naisilla on. Mutta en ollut valmis siihen, sen sijaan jonkun olisi pitänyt sanoa minulle niin.

Joten menkää ihanat ihmiset uimaan yksin, ystävän tai perheen kanssa. Olkaa alasti pukukopissa. Näyttäkää lapsille ja nuorille mallia, mitä tarkoittaa ylpeys omasta kehosta sekä sukupuolesta. Normalisoikaa kehonkuvaa aidolla omalla itsellänne. Antakaa alastomuudelle positiivinen merkitys osana ihmisenä oloa.

Oman kehon hyväksyminen ja kehosta tykkääminen on yksi seksuaalisen nautinnon kulmakivistä. Oman kehon hyväksyminen ja seksuaalikasvatus myös suojaa meitä, jotta emme antaisi rikkoa rajojamme. Tähän kulmakiveen kannattaa todella panostaa. <3

*Mikä on sinun hyvä uimahallimuistosi, jonka haluaisit jakaa muillekin?

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuvat Pixabay

4 Comments

1704 Views

Uncategorized

Hiljennetyt

5 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Hiljennetyt – mutta olemassa. Vaikka ihminen olisi painanut seksuaalisen väkivallan kokemuksen oman mielensä kauimmaiseen perukkaan, se ei häviä.

Pakotettuna postauksessa jaoin lukijani kokemuksen teille, mikä sai aikaan viestien vyöryn. Useampi nainen kertoi minulle seksuaalisen väkivallan kokemuksesta parisuhteessa. Osalle se oli ensimmäinen kerta, kun he kertoivat kokemuksestaan.

Vaikka tiesin, että parisuhteissa tapahtuva seksuaalinen väkivalta jää usein ilmoittamatta poliisille eikä näy tilastoissa, naisten lukuisat viestit silti yllättivät.

Näiden naisten lisäksi on monia muita naisia, miehiä ja muunsukupuolisia, jotka ovat joutuneet kokemaan seksuaalista väkivaltaa parisuhteissaan – ja ovat edelleen hiljaa.

Miksi he ovat hiljaa? Miksi suhteet saattavat jatkua seksuaalisesta väkivallasta huolimatta?

Kokemus on usein hyvin hämmentävä. Se voi olla nöyryyttävä ja pelottava. Se voi lamaannuttaa ja saada olon epätodelliseksi. Päässä surisee kysymyksiä: miksi minulle käy näin? Miten meille voi käydä näin? Kuka tuo toinen ihminen oikeasti on?

Luottamus menee rikki erityisen pahasti, kun itselle rakas ihminen, johon on luottanut, rikkoo seksuaaliset rajat. Samaan aikaan häpeä tulee ryöppynä, sulkee ilkeään syleilyyn ja hiljentää. Uhri saattaa syyllistää itseään. Hän etsii omasta käyttäytymisestään syitä toisen väkivallalle itseään kohtaan.

Mielessä voi pyöriä, uskooko kukaan edes minua? Kenelle voisin puhua?

Uhri saattaa ajatella, että tämä oli vain tämä yksi kerta eikä se toistu. Tai voi olla, ettei hän edes tunnista, että joutui kumppanin raiskaamaksi. Parisuhteessa raiskaus ei aina vaadi fyysistä pakottamista, vaan vallankäyttö suhteessa saa kumppanin alistumaan vasten tahtoaan seksiin. Oma ikävä olo voi saada muita selityksiä, ja suhde jatkuu kärsimyksestä huolimatta samanlaisena. Joskus vasta suhteen loputtua ymmärtää tulleensa raiskatuksi.

Pelko kokemuksen toistumisesta saattaa tehdä elämästä helvettiä. Ja vaikka suhde päättyisi ja saisi uuden tasapainoisen suhteen, voi ahdistus, selittämätön paha olo ja haluttomuus vaivata. Kokemus voi vaivata vielä vuosien tai vuosikymmenienkin jälkeen.

Älä siis jää yksin, vaan hae apua. On tärkeää kertoa ja tulla kuulluksi. Käsitellä kokemus ja tarvittaessa saada apua trauman käsittelyyn. Kokea tunne, että on toivoa ja mahdollisuus kokea seksuaalisuus ihanana osana elämää.

*Raiskauskriisikeskus Tukinaisella on antaa tukea, apua ja neuvoa: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille puh. 0800-97899, ma-to klo 9-15, viikonloppuna ja pyhinä sekä niiden aattoina klo 15-21.

*Sexpo-säätiöllä on maksuton neuvontapuhelin, jossa päivystää aina koulutetut ammattilaiset. Käy katsomassa puhelinneuvonnan aukioloajat täältä.

*Tyttöjen Taloilla tehdään ympäri Suomea seksuaaliväkivaltatyötä 13-29-vuotiaiden nuorten tyttöjen ja naisten kanssa. Heille on tarjolla tukevaa, vakauttavaa ja ohjaavaa apua. Otava-hankkeessa Helsingin Tyttöjen Talon seksuaaliväkivalatyön mallia on jatkettu Espoossa, Oulussa, Kuopiossa ja Rovaniemellä.

*Naisten Linjalta saa myös keskusteluapua. Naisten Linjan maksuton tukinumero 0800-02400 apunasi ma-pe 16-20, la-su 12-16.

#metoo #memyös #vimed

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuva Pixabay

Pakotettuna

4 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Sain lukijaltani tarinan, joka menee luihin ja ytimiin. Tarina, jota lukiessa tunnen vihlaisun sydämessäni monestakin syystä. Seksuaalinen väkivalta parisuhteissa on edelleen tabu, ja uhriksi joutuneen vaiettu kivulias salaisuus. Lukijani halusi omalla tarinallaan rikkoa tätä hiljaisuutta.

Seksuaalinen väkivalta, pakottaminen tai hyväksikäyttö eivät ikinä ole seksiä eikä niitä pidä seksiin sekoittaa. Suomessa raiskaus avioliitossa tuli rangaistavaksi laissa vasta vuonna 1994, mikä on varsin myöhään suhteessa muihin eu-maihin, todetaan Väestöliiton sivuilla.

Annetaan ääni lukijalleni:

Olin silloin hieman yli kaksikymppinen nuori nainen. Sinä halusit, minä en. Makasin sängyllä allasi ja pidit käsistäni kiinni tehden selväksi, että meillä on nyt yhdyntä -halusin tai en. Aluksi rimpuilin hieman vastaan. Pidit kiinni entistä kovempaa ja sait minut pelkäämään. Ajattelin, että nyt on oltava järkevä. En halunnut, että minuun sattuu yhtään enempää kuin sillä hetkellä sattui käsiini joita puristit voimakkaasti.

Olit määrätietoinen ja vahva, vahvempi kuin minä. Aavistukseni osui oikeaan, meillä oli yhdyntä. Siitä huolimatta etten halunnut. Tilanteen päätyttyä jäin lamaantuneena sänkyyn makaamaan. Kyyneleet alkoivat valua silmistäni enkä voinut käsittää, että oma poikaystäväni oli käyttäytynyt niin.

Seksiin pakottamisen jälkeen suhde ei päättynyt heti. Selitin asian itselleni niin, että seksuaaliset tarpeemme eivät nyt sillä hetkellä kohdanneet ja sillä oli nyt ikävä seuraus. Hän sai minut uskomaan, että tehtäväni oli tyydyttää hänen tarpeensa -halusin tai en. Suhteemme päättyi kuitenkin muutaman kuukauden kuluttua muista syistä ja vasta myöhemmin ymmärsin miten vahingoittava tilanne minulle oli.

Tajusin asian vakavuuden vasta kun eräs terapeutti sanoi minulle, että minut on raiskattu oman poikaystäväni toimesta. En itse nähnyt asiaa samoin, en halunnut nähdä. Tilanteesta aiheutui hetkeksi minulle surullinen kierre. En halunnut kieltäytyä seksistä, koska halusin pelata varman päälle, ettei kukaan vain satuttaisi uudestaan.

Parisuhteessa elävän ei tarvitse vaieta ja jäädä häpeän varjoon, jos tulee raiskatuksi. Seksuaalista väkivaltaa voi kokea seksuaaliseen suuntautumiseen tai sukupuoleen katsomatta. Edelleenkin moni seksuaalisen väkivallan uhri jättää rikosilmoituksen tekemättä.

#metoo #memyös #vimed

* Mikäli sinä olet joutunut seksuaalisen väkivallan kohteeksi, sinulla oikeus apuun ja tukeen. Lue Tukinaisen sivuilta ohjeet, miten toimia ja mistä hakea apua. Suosittelen ohjeiden lukemista kaikille.

*Kiitos lukijalleni koskettavan tarinan jakamisesta. Mikäli haluat jakaa oman tarinasi blogini kautta voit laittaa minulle viestiä Puhu muru – Facebook sivujen kautta tai meiliin puhumuru@gmail.com

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Kuva Pixabay

2 Comments

1516 Views

Uncategorized

Rakkauden salapoliisi

2 maaliskuun, 2018

By

Puhumuru

Minä näen työni seksuaaliterapeuttina rakkauden salapoliisina. Kuvitellaan yhdessä millaista työni on. Tämä on siis vain fiktiivinen esimerkki pariterapiasta. Kyseessä keski-ikäinen heteropari, joka on tullut vastaanotolleni. (Vastaanotollani käy kaikenlaisia ihmisiä erilaisissa ihmissuhteissa.)

Seksuaaliterapiavastaanotolleni tulee pariskunta. He kertovat haasteista suhteessaan. Mies on ollut vähän alakuloinen ja vetäytyvä. Nainen yrittänyt liikaakin rakastaa. Mistä kenkä puristaa?

Siitä alkaa rakkauden salapoliisin työ.

Teen havaintoja heidän eleistään, siitä miten he istuvat sohvalla. Näen heidän välissään raon. He eivät kosketa ja kääntyvät toisistaan poispäin. Siihen on jokin syy, mutta mikä? Onko heillä luottamuspulaa? Loukkauksia tai kenties salaisuuksia? Joskus toisen puhuessa katseet kohtaavat, mutta enemmän he katsovat käsiään tai ikkunasta ulos.

Nainen puhuu omistaan ja kumppanin ajatuksista. Hän kokee olevansa yksin vastuussa arjen pyörityksestä, onhan miehellä vaativa työ. Ongelmat alkoivat töihinpaluun jälkeen. Mies istuu enemmän hiljaa. Keskeytän ja otan uusiksi. Mitä mieltä mies on tästä tilanteesta, jonka nainen juuri kertoi? Onko hän samaa mieltä? Miltä hänestä tuntuu, kun kumppani puhuu noin? Kysyn saman naiselta : miltä hänestä tuntuu, kun kumppani kiistää hänen puheensa?

Naisen ilmeestä näen, että hänen ärtymyksensa kasvaa. Mies näyttää turhautuneelta. Katseet eivät kohtaa ja kun ne kohtaavat, lempeys on kadonnut.

Kysyn tarkentavia kysymyksiä, kuten milloin kaikki alkoi luisumaan huonompaan? Tai oikeastaan – milloin teistä tuntui viimeksi hyvältä olla yhdessä? Milloin tunsit, että sinua rakastetaan?

Miehen silmät täyttyvät kyynelistä. Nainen kivahtaa, että taas tuo alkaa itkemään. Aivan kuin miehen itku olisi tehnyt hänet vihaiseksi.

Olen vain hiljaa.

Kysyn hetken päästä, miksi mies alkoi itkemään. Saako hän kiinni tunteesta? Hiljaisuus. Tauko. Mies kertoo käsiinsä katsoen , miten yksinäiseltä hänestä tuntuu. Hän kokee, ettei enää osaa tehdä kumppaniaan onnelliseks.

Käännän katseeni naiseen. Kysyn häneltä, miten hän osoittaa rakkauttaan kumppanilleen? Ajattelen mielessäni, että ehkä he eivät itsekään tiedä, miten toinen heitä rakastaa.

Aika alkaa olla lopussa. Kerron sen heille. Varaamme seuraavan ajan. Sovimme, että he molemmat tulevat kerran yksin ja sitten taas yhdessä. Annan heille kotitehtäväksi laatimani parisuhdetestin. Puramme sen yksilöajoilla ja yhdessä. He maksavat käynnin ja sitten toivotan mukavat päivän jatkot.

Ovesta lähtee hiljainen ja mietteliään näköinen pari. <3

*Oletko sinä keksinyt omalle työllesi jonkin symbolisen nimen niin kuin minä? Mistä se syntyi? Ja postaus herätti jotain ajatuksia tai kysymyksiä, laita ihmeessä ne kommenttiin. Palautetta voi aina laittaa myös meiliini puhumuru@gmail.com

*Jos et ole vielä Puhu murun seuraaja ja tykkääjä Facebookissa, tule mukaan matkaan! Nostan esiin kiinnostavia artikkeleita sekä vanhoja ja uusia blogitekstejäni. Toisinaan arjen kuulumisia ja oivalluksia. Kuvia elämästäni pääsee seuraamaan Puhu murun Instagram tililtä. <3

*Avauskuva: Panu Pälviä. Luminen sydän kuva on omasta puhelimestani. =)

Uncategorized

Iso O – matkaopas huipulle KIRJA-ARVONTA

Seksistä puhuminen on taitolaji

Kotiinpaluuriita

Kolme supervinkkiä nettideittailuun

Valitsen sinut

Iso O – matkaopas huipulle + ALEKOODI

Uimahallissa ei ole filtteriä

Hiljennetyt

Pakotettuna

Rakkauden salapoliisi

Viimeiset artikkelit

Viimeiset kommentit

Arkisto

Uncategorized

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

You may also like

Viimeiset artikkelit

Viimeiset kommentit

Arkisto